Abbe Benaouda
HAR DU VILJAN - HAR JAG VERKTYGEN
Abbe Benaouda
HAR DU VILJAN - HAR JAG VERKTYGEN
“Din hälsa är den viktigaste ägodelen du har. Låt mig därför vägleda dig och ge dig dem rätta verktygen att ta väl hand om den”
OM MIG
Min passion och erfarenhet inom fitness och träning har alltid genomsyrat min personlighet. Med över 18 års erfarenhet som personlig tränare har jag byggt upp en kompetens både när det gäller att förstå kroppens funktioner och att skräddarsy träningsprogram som verkligen fungerar på lång sikt. Mitt engagemang för att hjälpa människor att nå sina mål har lett till många framgångsrika samarbeten och förtroende från både nybörjare och avancerade tränande.
Som tävlande inom bodybuilding har jag inte bara åstadkommit imponerande topplaceringar på både nationella och internationella nivåer, utan har också utvecklat en djup förståelse för vad som krävs för att nå sin fulla potential. Den disciplin och fokusering som krävs i tävlingarna genomsyrar också min träningsfilosofi. Jag fokuserar på att hjälpa mina klienter att bygga upp hållbara och långsiktiga vanor, snarare än att ge snabba, kortsiktiga lösningar.
Med en stark tro på att träning och hälsa ska vara en livsstil, inte en tillfällig fas, har jag hjälpt många människor att övervinna hinder och uppnå sina mål på ett sätt som inte bara ger resultat utan också främjar långsiktig hälsa och välbefinnande. Mitt tillvägagångssätt är personligt anpassat och genomtänkt, vilket gör att varje klient känner sig sedd och förstått. På så sätt skapas en större acceptans och motivation till att börja förändra sina vanor till en mer hälsosam och bättre livsstil.
ERFARENHET
Bodybuilding
Athletic fitness
Fystränare inom kampsport
Fystränare inom bollsport
Capoeira
Boxning
Thai boxning
Fystränare för atleter
Funktionell cirkelträning
Medicinball
TRX
Trigger point roller
Olympiska lyft
Kettlebells
Bulgarian bag
UTBILDNINGAR
Personlig tränare
Kostrådgivare
Behandlingsterapeut
Prehabträning
TRX
Medicinball
Trigger point roller
Mobility
M.A.Q
Bulgarian bag
ViPR
Kettlebells
Olympiska lyft
Spänst- och snabbhetsträning
Träning före- under och efter graviditet
MERITER
1:a Plats BB +85kg
BETTER BODIES CHALLENGE 2016
3:e Plats BB -85kg
TYNGRE CLASSIC IV 2016
3:e Plats BB -85kg
SVENSKA MÄSTERSKAPET 2019
1:e Plats BB -90kg
LUCIAPOKALEN 2019
2:a Plats BB -85kg
TYNGRE CLASSIC X 2022
3:e Plats BB -80kg
EUROPA MÄSTERSKAPET 2022
1:a Plats BB Öppen klass
SWEFIT OPEN 2022
1:a Pats BB +85kg
SVENSKA MÄSTERSKAPET 2023
1:a Plats BB -85kg
DUBAI MUSCLE CLASSIC 2024
1:a Plats BB Veteran +40
DUBAI MUSCLE CLASSIC
PLATS:
Adress: Nordic Wellnes, Döbelnsgatan 58
- Inget krav på medlemskap vid PT-träning hos mig